다이어트 중입니다. 하루에 옥수수 두 조각을 먹어도 되나요?

하루에 옥수수 두 조각을 먹으면 체중 감량에 도움이 됩니다. 옥수수는 이미 칼로리가 낮고 완전하고 영양가가 높습니다. 하지만 한 달 동안 매일 밤 옥수수 한 조각만 먹도록 하세요. 이 방법을 고수하는 한, 얼마나 감량할지는 실제 체중, 얼마나 오래 지속하는지, 인내심에 따라 달라집니다. 일반적으로 체중 기반이 클수록 오래 유지할수록 모든 종류의 음식의 유혹을 더 많이 견딜 수 있습니다. 한 달 동안 먹으면 10파운드 또는 그 이상을 감량하는 것은 문제가 되지 않지만 문제를 해결하기 위해 옥수수 속대만 먹을 수는 없습니다. 진정한 체중 감량을 달성하려면 뿌리부터 시작하여 매일 고지방 음식을 덜 먹고 채식 음식, 과일 및 채소를 더 많이 섭취해야합니다. 잘 먹는 습관을 기르십시오. 도움이 되었기를 바랍니다.