숙성 식초와 스프라이트를 섞어 마시는 것이 체중 감량에 도움이 되나요?

개인적으로는 그 이상한 레시피를 추천하지 않습니다. 최근에는 바나나 식초 다이어트가 있습니다. 시도해 볼 수 있습니다. 바나나 식초를 만드는 것만으로 실제로 체중을 줄일 수 있다는 것은 정말 믿기지 않습니다. 사실 바나나 식초에는 바나나와 흑설탕이라는 두 가지 물질이 들어 있고 식초에 담가두면 잘 녹을 수있는 다양한 유효 성분이 풍부하기 때문입니다. 식초 자체의 유효 성분과 함께 바나나 식초는 마법의 슬리밍 효과가 있습니다. 우선, 바나나 식초 다음 세 가지 재료를 준비해야합니다. 흑설탕과 바나나 100g, 과일 식초 200 밀리리터. 흑설탕 대신 암설탕이나 꿀을 사용할 수도 있지만 흑설탕에는 더 많은 미네랄과 유기물이 포함되어 있습니다. 과일 식초는 쌀 식초 나 숙성 식초로 대체 할 수도 있지만 상당히 열등합니다. 첫 번째 단계는 바나나를 껍질을 벗기고 각각 약 2cm 두께로 얇게 썰어주는 것입니다. 2단계: 얇게 썬 바나나를 전자레인지용 밀폐병에 넣고 과일 식초와 흑설탕을 넣은 다음 부드럽게 흔들어 잘 섞어줍니다. 3단계: 밀폐된 병을 전자레인지에 넣고 중간에서 약 30~40초간 가열하여 흑설탕이 녹도록 합니다. 전자레인지를 사용하면 흑설탕의 용해 속도가 빨라져 영양분이 비네그레트에 더 빨리 녹아들 수 있기 때문입니다. 4단계: 밀봉된 병을 꺼내 실온에 두어 식히면 바나나 식초가 완성되어 다음 날 바로 마실 수 있습니다. 바나나 식초 마시는 방법 바나나 식초는 직접 마시거나 시원한 물에 희석하여 마실 수 있지만 식사 전에 마시는 것이 좋습니다. 위가 좋지 않은 경우 식후 10분 후에 마시는 것이 좋습니다. 아침에 한 숟가락, 오후에 한 숟가락, 밤에 한 숟가락씩 하루에 세 숟가락을 마시고 바나나를 안에 넣어 먹으면 됩니다.