일주일에 4일, 한 번에 1000미터씩 수영을 하고 수영 후에는 죽 한 그릇만 마셨는데, 얼마나 걸리면 10파운드를 감량할 수 있을까요?

매일 수영을 하면 20일 동안 10kg을 감량할 수 있습니다. 효과가 좋지 않다고 느끼면 한 번에 2000 미터를 수영 할 수 있습니다. 일주일에 4일만 수영을 하고, 한 번 갈 때마다 1000미터를 수영해야 할 수도 있습니다. 10kg을 감량하는 데 약 두 달이 걸립니다. 죽 한 그릇만 먹고 수영하면 위장 장애가 생기기 쉽습니다.