겨울의 느린 신진대사로 인해 몸이 서서히 변화하기 시작합니다.
점진적으로 스트레칭하세요.
봄에 건강을 유지하는 가장 좋은 방법은 산책을 하는 것입니다.
또는 경보도 좋습니다. 너무 강한 강도로 하지 않는 것이 좋습니다.
스포츠 이벤트. 봄에는 장기적인 체력이 중요합니다.
계속하세요.