저는 뚱뚱한 여자입니다, 키 161, 몸무게 150, 살이 아주 쪄요. 살 빼고 싶어요~~(> _ & lt;)~~~~

살이 너무 단단하다면 로레알이나 섀넌의 마사지 크림을 사용해 보세요. 매일 빼고 싶은 부위를 마사지하면 시간이 지남에 따라 느슨해집니다. 게다가 단단한 살은 강한 운동에는 적합하지 않으며 요가가 더 적합해야합니다.

특히 핫 요가는 선생님의지도하에 핫 요가를해야하며 체중 감량 효과는 분명합니다!

또한 밤에 잠자리에 들기 전에 과일 식사, 사과, 요구르트를 먹는 것도 좋은 선택입니다!