그러나 3 일 후 바로 식사를 재개하면 체중이 반등한다.
그리고 이런 방법은 건강을 해치기 쉽다.
만약 당신이 정말로 이런 방법을 채택하고 싶다면, 다음과 같이 제안합니다.
처음 3 일 동안 주스를 마셔요 → 넷째 날 천천히 음식을 회복합니다 (정상으로 돌아갈 때까지 매일 약간의 음식을 보충합니다).
큰 반등을 피하다.
동시에 주의해야 할 것은 이 방법이 몸에 큰 해를 끼쳐서 장기간 사용할 수 없다는 것이다.