예술가 브리트니 스피어스 (리바 장식) 가 최근 30 킬로그램 가까이 살이 빠졌다. 게다가 F 우유는 아직 줄어들지 않아 많은 네티즌의' 다이어트 컨설턴트' 가 됐다.
브리트니의 몸무게가 80 킬로그램에서 52 킬로그램으로 줄었다. 온 사람이 예뻐졌을 뿐만 아니라 건강도 많이 좋아졌다. 다이어트 성공은 그녀의 이미지와 호감도를 많이 끌어올렸고 스타 사업도 점점 성공하고 있다. 최근 그녀와 오양나나 모두 중국에 들어가 아이돌 드라마를 촬영했다. 최근 그녀는 방송에서 자신의 삽살 비결인' 걷기' 를 대범하게 공유했다. 그녀는 3 일 동안 3 킬로그램을 뺐다고 말했는데, 정말 대단하다.
동슨의 보도에 따르면 브리트니는 미인 프로그램 전국대표대회에서 최근 몇 년간의 다이어트 경험을 나누며 잘못된 생각 때문에 살이 빨리 빠졌지만 살이 빨리 쪘다는 것을 인정했다. 그녀는 아침 식사가 중요하니 꼭 먹어야 한다고 강조했다. 다이어트를 할 때는 세 끼가 반드시 정상이어야 한다. 저녁 식사는 가능한 8 시까지 먹고, 식사할 때는 순서,' 국, 요리, 고기, 밥', 먼저 국, 요리, 고기, 마지막 밥을 조심해야 한다.
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