앨리스에게: 왜 어떤 사람들은 듣기를 두려워합니까?

"환경의 원인이다. 심리와는 상관없이 어두운 환경에서 두려움을 느낄 수 있다. 우리의 일상생활에서 아이들은 밤에 잠을 자면 두려움 때문에 울 수 있고, 불을 켜야만 잠을 잘 수 있다. 이 상황은 주로 어두운 장면을 두려워하기 때문에 발생하지만, 이 상황은 많은 성인들에게도 존재한다. 한 가지 방법은 친구를 많이 찾아 하소연하고, 주의력을 돌리고, 규칙적으로 일하고, 자신에게 좋은 심리적 암시를 주고, 경음악을 듣고, 필요한 경우 유산소 활동에 참여하는 것이다. "