특히 경사가 있는 타원형은 다리, 엉덩이, 허리, 복부의 모양을 더 잘 조절할 수 있습니다.
사실, 타원형 기계를 사용할 때 전신의 모든 근육이 운동에 관여하여 전신 지방 감량 유산소 운동에 속합니다.
과체중 (예 : 200 파운드 정도)의 경우 체중 감량을 위해 직접 달리면 무릎에 가해지는 압력이 매우 커서 손상되기 쉽습니다.
타원형 기계 디자인은 기본적으로 무릎에 압력이 가해지지 않으며 체중 감량 및 지방 감량을위한 최고의 장비입니다. 그리고 러닝 머신 모터로 구동되는 사람들이 달리는 것과는 달리 리듬을 제어하기가 어렵고 위험이 있습니다. 타원형 기계는 신체의 활동적인 움직임이며 더 안전합니다.
체지방을 줄이는 것 외에도 타원형 기계는 주로 다리, 허리 및 복부, 엉덩이 및 팔과 같은 신체의 특정 부분을 형성 할 수도 있습니다.