건막류, 발의 혈액 순환 불량, 발가락 저림 및 앞발 통증은 모두 하이힐을 장시간 착용하여 발생하는 현상, 즉 발 안쪽의 엄지 발가락 아래 뼈가 튀어 나오는 현상으로 건막류의 전형적인 증상입니다. 사실 이것은 발이 장기간 신체적 압력을 받기 때문에 압력이 앞발에 집중되어 뼈가 시간이 지남에 따라이 압력에 적응하고 변형되어 유전 적이기 때문에 일종의 골연화증입니다. 현재 해결책은 하이힐을 덜 신어 발이 휴식 시간을 갖도록하는 것입니다. 밤에 집에 돌아갈 때는 혈액 순환을 원활하게하기 위해 뜨거운 물에 발을 자주 담가야하지만 건막류를 완화 할 수는 없습니다. 하이힐을 계속 신으면 과형성 뼈가 점차 커집니다. 더 심각한 경우에는 병원 정형 외과에 가서 과형성 뼈를 제거하기 위해 작은 수술을받을 수 있습니다. 그러나 제거 후에도 하이힐을 계속 신으면 뼈가 계속 증식하여 피할 수 없습니다. 장시간 하이힐을 신으면 종아리 근육이 종종 단단한 상태에 있기 때문에 종아리가 부어 오르거나 두꺼워지기 쉽고 시간이 지남에 따라 근육이 생기고 얇아지기 쉽지 않습니다. 가장 먼저해야 할 일은 "좋은 가게 123"을 타는 것입니다!