직장이 있다면 열심히 일하세요. 직업이 없다면 집안일 등을 해보세요. 일이나 집안일로 관심을 돌리세요.
둘, 여행으로 기분 전환 방법
이별의 아픔으로 힘들었다면 잠시 일을 내려놓고 여행을 떠나보세요. 혼자 여행하는 경우 가족이나 친구에게 명확하게 설명하고 여행 안전에 주의를 기울여 두 번 상처받지 않도록 주의하세요.
셋째, 운동 방법
달리기, 배드민턴, 테니스, 수영 및 기타 스포츠를 선택할 수 있습니다. 운동은 땀을 흘리고 문제를 제거하지만 리듬에주의를 기울이고 안전을 보장합니다.
넷째, 음식 섭취 방법
앤디 라우의 "스키니 맨과 여자"처럼 모든 종류의 맛있는 음식을 물론 먹습니다. 그래도 단 것을 먹으면 초콜릿을 먹는 것을 적절하게 고려할 수 있으며 초콜릿의 테오브로민이 우리 몸에 반응하여 뇌에서 많은 양의 폴리 페놀을 방출합니다. 이 엔돌핀은 우리를 육체적으로나 정신적으로 매우 행복하게 만들 것입니다.
다섯째, 독서 방법
독서를 좋아하는 사람이라면 좋은 책을 찾아서 독서에 집중하고 이별의 아픔을 잊을 수 있습니다. 이 방법은 독서를 좋아하는 사람에게만 적용되며, 독서를 좋아하지 않는 사람은 읽자마자 잠들 수 있습니다.