식초에는 20 가지 이상의 아미노산과 16 가지 유기산이 포함되어있어 당 대사를 촉진하고 콜레스테롤을 줄일 수 있습니다. 식초의 아미노산을 규칙적으로 섭취하면 체지방을 소비 할뿐만 아니라 설탕과 단백질의 원활한 신진 대사를 촉진하여 체중 감량 효과를 얻을 수 있습니다. 따라서 체중 감량을 원하는 사람들은 매일 밤 잠자리에 들기 전에 10-15ml의 쌀 식초를 마실 수 있습니다.
연장 데이터 :
식초의 효과 및 기능
위와 장의 살균력 향상 :식초는 살균이 가능하며 적절한 질투는 위와 장의 살균력을 향상시켜 위와 장의 건강을 보장 할 수 있습니다. 식초는 강력한 살균 효과가 있으며 포도상 구균과 대장균을 죽일 수 있습니다.
미용 및 피부 관리 :식초를 적절하게 먹으면 미용과 피부 관리도 할 수 있으며 효과가 매우 좋습니다. 식초에 함유 된 아세트산, 젖산 및 아미노산은 혈액 순환을 촉진하고 피부를 매끄럽게 만들 수 있습니다.
소화에 도움: 식초를 적절히 섭취하면 소화를 촉진하고 음식이 더 잘 흡수되도록 도와줍니다. 식초에는 휘발성 물질과 아미노산이 포함되어있어 뇌의 신경 중추를 자극하고 소화 기관에서 다량의 소화액을 분비하여 소화 기능을 향상시킬 수 있습니다.
피로 해소: 식초는 피로 해소에도 효과적으로 도움이 될 수 있습니다. 풍부한 유기산은 당 대사를 촉진하고 신체의 피로 물질을 분해하며 인간의 피로를 제거 할 수 있습니다.
인민일보-매일 식초 섭취의 8가지 이점. 식초는 무엇과 함께 먹을 수 없습니까?