가볍고 건강한 식이섬유 고형 음료를 섭취하면 당 조절에 효과적이라는 말이 사실인가요? 먹는 것에 대한 답변

반년 동안 먹어온 당뇨병 환자로서 매우 유용하다는 것을 알게 되었습니다. 식사 30분 전에 한 컵을 마시면 포만감이 강해 식단에 신경을 써서 저녁 식사 시 칼로리 섭취를 줄이고 당 조절에 도움이 됩니다. 6 개월 혈당에 의존하는 것은 매우 잘 조절되었습니다. 의사들은 식이 섬유를 더 많이 섭취하라고 권유했습니다. 매일 식이섬유를 충분히 섭취하지 못하는 것이 걱정되어 몸에 정말 좋은 가볍고 건강한 음식을 먹기 시작했습니다.