두 가지 이유가 있습니다 :
1 약물은 일반적으로 건강에 해롭습니다.
약물 복용을 중단하면 체중이 빠르게 회복됩니다.
운동을 더 많이 하고 식단을 조절하는 것이 좋습니다.
운동에 대해:다양한 운동을 시도하고 좋아하는 운동을 찾으면 쉽게 지속할 수 있습니다.
식이 요법 정보: 칼로리가 낮고 영양학적으로 건강한 다이어트 레시피를 온라인에서 검색할 수 있습니다.