1, 새로 고침
커피에는 카페인이 함유되어 있어 몸에 해롭지 않다. 직장인들은 아침 식사 후나 점심 휴식 후에 커피 한 잔을 마시고 정신을 차릴 수 있다. 이렇게 하면 피로를 피하고 하루 일과를 안정시킬 수 있어 많은 직장인들이 커피를 즐겨 마신다. 한가롭게 커피 한 잔을 마시는 것도 좋은 즐거움이다.
2. 신진대사를 촉진시켜 다이어트에 도움이 된다
커피는 중추신경계를 자극하고 인체의 신진대사를 가속화하여 일정한 다이어트 효과를 얻을 수 있다.
3. 배변을 돕고 변비커피를 완화시키는 것은 많은 사람들에게 배변을 자극한다. 가끔 배변이 원활하지 않을 때 이탈리안 에스프레소 한 잔을 마시면 예상치 못한 완하제 효과가 있다.
4. 이뇨 촉진 디톡스 커피는 체내 수분 배출을 촉진시켜 이뇨 효과를 얻을 수 있다.
5. 담석 예방
매일 커피를 마시면 담석을 예방할 수 있다. 카페인이 함유된 커피의 경우 담낭수축을 자극하고 담즙에서 담석을 형성하기 쉬운 콜레스테롤을 낮춰 담석 예방 효과를 얻을 수 있다.
6, 위장을 기르고 소화를 돕는다
식후에 커피를 마시면 위에도 보호작용이 있다. 특히 기름진 음식을 먹은 후에는 더욱 그렇다. 커피를 마시면 기름기를 제거하고 소화를 도울 수 있다. 하지만 공복에 커피를 마시지 마세요. 위 점막을 자극할 수 있어요. 위장이 좋지 않은 사람은 식후에 커피를 좀 마실 수 있어 위장에 좋다.