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체중 감량을 위한 산채 수프 만드는 법

다이어트 야채 수프의 칼로리 및 체중 감량 효과

별칭:다이어트 수프

열량:7kcal(100g)

분류:미식, 개인음식

토마토 100.0g

양배추(녹색) 100.0g

다시마(불린) 50.0g

당근(연한 것) 30.0g

식수 400.0g

상세 설명

1. 물을 끓이고 소금을 넣습니다. 자신에게 너무 엄격하지 않다면 시윤성을 조금 추가 할 수 있습니다.

2. 당근을 순서대로 넣고 5분간 익힌 다음 토마토를 넣고 양배추와 김 매듭을 넣습니다.

3. 뚜껑을 덮고 7~8분간 조리합니다

4. 똠얌꿍 소스를 추가합니다