소녀는 네가 무겁다고 말했다. 나는 너에게 계획을 하나 줄 것이다.
1: 먹어 = 아침에 보통 밥 한 끼 (보통 배불리) 정오에 저녁 식사 (보통 배불리) = (사과 한 개+바나나 한 개, 토마토 한 개) (고기를 너무 많이 먹지 않도록 주의하고 소고기를 좀 먹을 수 있다).
운동 = 보통 오후 5 ~ 7 시 운동, 운동 전 1 시간에 음식을 먹지 마세요 (몸에 좋지 않음).
3 동작 = 1 조깅 20 분, 2 마보 타고+12 조 3 회, 2 윗몸 일으키기도 마찬가지.
학생? 아직 시간이 있어 천천히 해. 걱정하지 마세요. 한두 달이 지나면 효과가 있을 것이라고 믿는다. 나는 네가 조용하고 겸손한 여자였으면 좋겠다.