간식 금지.
통제할 수 없다면 적게 먹습니다. 칼로리 섭취를 줄이기 위해 식사 전에 수프를 더 많이 마십니다. 식후 걷기 등 식후에 잠자리에 들기 전에 가벼운 운동을 합니다. 이것들은
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좋은 제품을 사용하는 것이 효과적입니다. 전에 제품을 사용했는데 한 달을 감량했습니다.
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