체중 감량은 지방을 태우고, 합리적으로 먹고, 더 많이 운동하고, 충분한 수면을 취하고, 규칙적인 생활을하는 데 있습니다. 이 모든 것이 필요합니다.
가장 중요한 것은 체중 감량뿐만 아니라 건강을 지키는 것입니다.