후베이성 자오양에서 코골이를 치료하는 데 좋은 병원은 어디입니까?

1, 잠자리에 들기 전에 너무 흥분하지 마십시오 :잠자리에 들기 전에 부드럽고 천천히하는 것이 가장 좋습니다. 신경이 즉시 이완되지 않아 밤에 안전하게 휴식을 취할 수 없으므로 너무 흥분하지 마십시오.

2, 옆으로 자십시오 :등이나 엎드려 자면 기도가 부드럽 지 않습니다. 옆으로 자면 이완된 근육이 한쪽으로 치우쳐 기도를 막지 않습니다.

3. 흡연, 음주 및 각성제 피하기 :흡연, 음주 및 각성제는 근육을 더욱 이완시켜 기도를 막습니다.

4. 체중 감량 :이 이유는 설명할 필요가 없으며, 체중을 줄이는 것만으로도 괜찮습니다.

5. 징동 금융에서 JD.COM이 크라우드 펀딩 한 스마트 코골이 베개가 문제를 해결할 수있는 것을 보았습니다.