아침에는 계란 두 개와 소고기 약간, 저녁에는 바나나와 우유 한 잔을 드시는 건 어떨까요?

처방 된대로 엄격하게 먹을 수 있다면 다이어트를하는 사람은 7 일 동안 4-7kg을 잃을 수 있습니다. 하루 동안 중단하면 다시 시작해야합니다. 슬리밍 수프의 재료 및 조리법 :중간 크기의 양파 6 개, 토마토 몇 개 (맛보기), 양배추 1 개, 고추 2 개, 셀러리 몇 줄기. 야채를 깍둑썰기하고 물, 소금, 고추 또는 기타 양념을 추가합니다. 센 불에서 10분간 조리한 후 야채가 익을 때까지 약한 불에서 계속 조리합니다. 조리된 수프는 언제든지 드실 수 있습니다. 하지만 수프에 다른 것을 추가할 수는 없습니다. 첫날에는 수프와 과일(바나나 제외), 멜론, 수박을 적게 섭취하세요. 둘째 날 수프와 야채(모든 신선한 야채). 콩과 옥수수 제외. 어떤 종류의 과일도 안 됩니다!!! 셋째 날 수프, 과일, 채소. 감자와 물을 많이 먹지 않습니다. 4일차, 수프, 야채, 우유, 바나나. (우유 한 잔과 바나나 3 개, 우유는 수프의 양을 초과해서는 안됩니다.) 5 일차, 수프, 소고기, 토마토. 쇠고기는 200g, 토마토는 날 것으로 먹을 수 있습니다. 매일 6-8 잔의 물을 마 십니다. 수프를 한 번 마시는 것이 좋습니다. 일 6 쇠고기는 잎이 많은 채소에 좋습니다. 소고기는 적게 먹고 감자는 먹지 않습니다. 수프 한 번을 제외하고 물을 많이 마십니다. 7일차 밥, 주스, 채소는 좋은 수프입니다. 밥과 채소를 먹고, 무가당 주스를 마시고, 물을 많이 마셔도 됩니다. 야채는 양파와 함께 볶아 먹을 수 있습니다.