삶은 달걀 다이어트가 효과가 없다면 어떻게 해야 하나요?

계란 다이어트는 계란을 주 음식으로하는 하루 세 끼, 야채와 과일, 약간의 토스트와 커피 음료로 구성된 식단입니다.

계란 다이어트는 과학적인 체중 감량 방법입니다. 첫날에는 계란의 양에 제한이 없으며 하루에 세 개의 계란을 먹습니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 단백질 만 먹을 수 있으며 두부로 대체 할 수 있습니다. 이 방법은 2주 동안 효과적일 수 있습니다. 2주 동안 주당 5kg***10kg. 2주 후에는 계속할 필요가 없습니다.