현재 위치 - 편방대전넷 - 다이어트 - 자전거를 타는 것이 더 많은 칼로리를 소모하나요, 아니면 달리기와 자전거 타기가 더 많은 칼로리를 소모하나요?

자전거를 타는 것이 더 많은 칼로리를 소모하나요, 아니면 달리기와 자전거 타기가 더 많은 칼로리를 소모하나요?

1, 상황에 따라 다릅니다.

2. 같은 거리를 달리면 일반적으로 달리기는 같은 거리에서 더 많은 신체적 노력이 필요하지만 자전거를 타면 속도를 높이고 신체적 노력을 덜 사용하기 때문에 더 많은 칼로리를 소모합니다.

3. 그러나 사이클링 속도를 높이면 일반적으로 사이클링으로 소모되는 칼로리가 달리기로 소모되는 칼로리보다 높으므로 사이클링이 더 많은 칼로리를 소모하는지 또는 달리기가 더 많은 칼로리를 소모하는지는 상황에 따라 다릅니다.