보디빌딩 트레이닝은 더욱 아름답고 우아한 피트니스 프로그램입니다. 발레를 기반으로 한 아름다운 댄스 기초 운동을 스트레칭하고 클래식 댄스, 바디 라임, 포크 댄스와 결합하여 종합적인 훈련을 통해 사람의 아름다운 몸매를 형성하고 우아한 기질을 키우며 잘못된 생활 자세를 교정 할 수 있습니다. 그렇다면 신체 운동 방법은 무엇일까요? 한번 살펴 보겠습니다!
기본 서있는 자세, 손 위치 및 발 위치 운동, 풋워크 동작 및 댄스 조합 운동 및 폴에 대한 일련의 기본 기술. 인간의 기본 자세, 즉 서기, 앉기, 눕기, 걷기, 달리기, 머리와 얼굴의 올바른 자세와 연기를 훈련하는 것이 주된 연습입니다.
자세가 올바른지 여부는 모델의 다양한 동작의 아름다움에 직접적인 영향을 미칩니다. 일상 생활에서 일부 사람들은 신체 훈련을 무시하는 경향이 있으므로 종종 몸이 구부러지고 가슴이 구부러지고 목이 끝나고 어깨가 좁아지고 다리가 구부러지는 등 건강에 해로운 자세를 취하는 경우가 많습니다. 신체 훈련은 승무원 모델링에 특히 중요합니다. 신체 훈련을 통해 일정 기간 동안 현실에서 연습할 수 있으며 올바른 자세를 개발할 수 있습니다. 또한 사람의 머리와 얼굴 자세는 풍부한 감정을 표현하는 데 중요한 역할을 합니다. 신체 훈련을 통해 올바른 자세와 표정을 가질 수 있으며, 이는 머리와 얼굴의 자세와 표정의 아름다움을 풍부하게 할 것입니다. 모델 승무원의 눈과 표정은 시험의 핵심 초점이며 승무원 얼굴 미소 연습은 그 중 하나입니다. 친화력? 연습이 가장 중요합니다.
이미지의 아름다움은 외적인 퍼포먼스와 내적인 수양이 조화롭게 어우러져야 합니다. 모델의 움직임 훈련은 인체의 우아한 자세를 구현하고 우아한 예술의 본질을 전파하고 내면의 자질을 배양하며 정신적, 육체적 아름다움을 통합하고 후보자의 현대적 기질과 우아함을 향상시키는 데 도움이됩니다. ;