꿀물을 마시거나 바나나, 사과 등 천연 식품을 섭취할 수 있습니다.
튀긴 음식, 바비큐, 과자는 금기입니다. 케이크 아이스크림, 특히 초콜릿은 먹을 수 없습니다. 인스턴트 라면 칩 KFC와 같은 패스트푸드도 먹을 수 없습니다. 조금 까다롭지만 지불한 만큼의 대가를 받습니다.
이것들을 3개월 동안 먹지 않았는데 결과는 꽤 좋았습니다. 거의 12kg을 감량했습니다.
삶은 음식을 더 많이 먹고 약을 먹지 않는 것이 가장 좋으며, 가능한 한 오래 유지하려고 하면 어차피 다시 돌아올 것이고 몸에 매우 해롭고 심장의 부담을 증가시키기 때문입니다. 저도 처음에는 이해하지 못했습니다.