차갑고 축축한 몸은 차가운 음식, 차가운 음료 등을 덜 먹도록주의를 기울여야합니다. 종아리와 발 뒤꿈치가 올라갈 때 비복근 아래에 우울증이 나타납니다. 종아리 근육의 아래쪽 끝입니다. 누르면 아파요. 습기 때문에 매일 10분 이상 마사지합니다. 잠시 동안 마사지하면 몸에 수분이 적다는 것을 의미합니다. 몸이 차가우면 운동을 더 많이해야합니다. 마핑은 매우 효과적입니다. 시도해 볼 수 있습니다. 밤에는 일찍 잠자리에 들어야 하며, 그렇지 않으면 몸에 양기가 부족해집니다.