요가 필라테스 수업이 지루한가요?

매우 지루하다. 요가 필라테스 사교육은 14 세 이상, 1 부터 1 사교로 지방 감량에 도움이 된다. 자세당 30 분짜리 요가 필라테스 수업은 지루하다. 요가는 인도에서 수천 년 동안 전해져 왔으며, 인도의 유구한 지혜의 결정체이다. 자성을 통해 정신과 내면의 잠재력을 높이고 심신의 단결을 이루는 운동이다.