허벅지에 에센셜 오일을 바르고 두드리고 짜낸 다음 주걱으로 허벅지를 긁어주세요. 다리가 정말 가늘어질까요?

얇은 다리를 긁는다는 속담이 있습니다.

종아리가 가장 자연스러운 이완 상태가 되도록 다리를 자연스럽게 구부린 채 침대나 소파에 앉아 무릎에서 뒤꿈치까지 하루에 20분(또는 오른쪽 다리와 왼쪽 다리를 100번씩) 긁어줍니다. 무릎의 구부러진 부분부터 아래쪽으로 긁어내기 시작합니다. 샤워할 때처럼 앞뒤로 긁는 것이 아니라 한 번에 한 방향으로만 긁을 수 있습니다. 제 답변이 도움이 되었기를 바라며 채택되기를 바랍니다!