줄넘기. 몸과 마음을 충분히 운동할 수 있으며 여성에게 독특한 건강 효과가 있습니다. 심혈 관계, 호흡기, 신경계의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 당뇨병, 관절염, 비만, 골다공증, 고혈압, 근육 위축, 고지혈증, 불면증, 우울증 등과 같은 다양한 질병을 예방할 수 있습니다. 줄넘기는 또한 여성의 정신 건강에 도움이 되는 이완의 긍정적인 효과도 있습니다. 운동량으로 보면 10분 줄넘기와 30분 조깅 또는 20분 춤추는 것이 거의 같으며, 시간과 에너지 소모가 적은 유산소 운동이라고 할 수 있습니다.
전문가 팁 :
이 단계에서는 의사의 지시에 따라 슬리밍 목적을 달성하기 위해 올바른 다이어트 약을 선택할 수 있습니다. 좋은 품질의 코르셋을 선택할 수도 있습니다. 겨드랑이, 배, 복부, 허리 및 등과 같은 신체의 여러 부분에서 과도한 지방을 옮겨서 정확하고 적절한 위치에 모이도록하여 몸매가 오목하고 볼록하여 슬리밍과 미용 효과를 얻을 수 있습니다. 주요 조정 방법은 등, 어깨 및 겨드랑이의 지방을 가슴으로 옮겨 둥글고 꽉 차게 만드는 것입니다. 등과 허리를 통해 몸이 똑바로 보입니다. 힙 리프팅 팬츠는 엉덩이의 지방을 조이는 데 사용되며, 허리, 복부 및 허벅지에서 엉덩이로 지방이 이동하도록 안내하는 성형 벨트와 결합됩니다.
추천 슬리밍 제품
클래식 슬리밍 캡슐. 우유에는 칼슘과 유청 단백질이 풍부하여 과도한 지방을 태우는 데 도움이 될 수 있습니다. 칼슘과 유청 단백질은 우유 다이어트 전반에 걸쳐 중요한 역할을 합니다. 즉, 우유의 칼슘과 유청 단백질은 체중 감량에 중요한 역할을 합니다. 그러나 건강하고 빠른 체중 감량을 달성하면 반등하지 않습니다.
전문가 팁
슬리밍 제품을 섭취 할 때 체지방 소비로 인해 많은 양의 수분이 제거됩니다. 일반적으로 야채를 더 많이 먹고 물을 더 많이 마십니다.a