생땅콩을 정기적으로 섭취하는 것은 건강에 좋습니다. 생땅콩은 익힌 땅콩보다 영양가가 높기 때문에 불포화 지방산이 포함되어있어 위 점막 표면에 보호막을 형성하고 위장의 음식 자극을 줄이고 위장에 영양을 공급하는 효과가 있습니다.
생 땅콩에는 단백질, 식이 섬유, 비타민 E, 엽산, 비타민 B1, 아연, 철분 및 기타 영양소가 풍부합니다. 생땅콩은 또한 저혈압을 효과적으로 치료할 수 있으며 저혈압 환자는 매일 생땅콩을 먹을 수 있습니다.