체중 감량을 위해 찜질을 하면 어떤 문제가 있나요?

체중 감량을 위해 땀을 흘리면 신체가 수분을 배설하도록 촉진하여 체중이 감소합니다. 그러나 지방의 비율은 동일하게 유지됩니다. 수분은 적지만 체중은 감소하고 신체에 필요한 수분은 즉시 보충 할 수 있으며 체중은 자연스럽게 돌아옵니다. 이것이 체중을 감량하지 않는 이유입니다. 그러나 진정한 체중 감량은 수분이 아닌 지방을 배출하는 것입니다. 너무 많은 배수는 몸에 좋지 않습니다.

체중 감량에 가장 중요한 것은 신체를 변화시키는 것, 즉 전신 시스템의 지방 전환 능력과 지방 저장 능력을 줄여 정상적인 식단에서 정상 체중을 유지하는 목적을 달성하는 것입니다. 일반적인 슬리밍 제품은 기름 배출에 어느 정도 효과가있는 것 같지만 체격을 근본적으로 바꿀 수는 없습니다.

제 주변의 많은 친구들이 제가 말씀드린 대로 따라해서 아름답게 살을 뺀 분들이 많기 때문에 사실 원하는 결과를 얻는 것은 어렵지 않습니다. 체중 감량에서 가장 중요한 것은 체격을 근본적으로 변화시키는 것, 즉 전신 시스템의 지방 전환 능력과 지방 저장 능력을 줄여 정상적인 식단에서 정상 체중을 유지하는 목표를 달성하는 것입니다.