뜸 제습 다이어트의 주요 아이디어는 온양평수, 건비 제습이다. 위의 혈은 이 사고방식에 따라 코디할 수 있다.
뜸 주의사항
1, 뜸 기간 동안 보온 (특히 겨울) 에 주의하세요. 그렇지 않으면 모공이 열리고 찬 공기에 침투합니다.
2. 식사 후 바로 뜸을 해서는 안 되고, 뜸은 공복에 뜸을 주어서는 안 되며, 식사 후 바로 밥을 먹어서는 안 된다.
3. 뜸할 때 화를 내지 마세요. 만약 화가 나서 경락을 막으면 뜸은 효과가 없고, 오히려 기혈의 침체를 가중시킬 수 있다. (한번은 우리 도서관에 여자 뜸이 있을 때 화가 나서 두통이 흉민).
4. 여성의 생리 기간 동안 뜸은 신중해야 한다. 생리통에서는 뜸으로 통증을 진정시킬 수 있고, 양이 많거나 기능장애성 자궁출혈이 있을 때는 뜸으로 지혈을 할 수 있다.