현재 위치 - 편방대전넷 - 다이어트 - 체중 감량을 위해 요가 또는 댄스 카펫을 연습하는 것이 더 낫나요? 어느 것이 더 효과적일까요?

체중 감량을 위해 요가 또는 댄스 카펫을 연습하는 것이 더 낫나요? 어느 것이 더 효과적일까요?

모두가 그것을 고수해야합니다.

댄스 카펫 위에서 춤을 추는 거위. 하지만 장시간 춤을 추면 다리가 아플 수 있으므로 춤을 출 때마다 종아리를 마사지해야합니다. 그렇지 않으면 근육이 작아집니다!

요가는 괜찮지만 많은 사람들이 계속하지 못하고 저도 마찬가지입니다. 너무 지루해요. 자기 전에 하려고 했는데 졸리고 지루해서 계속하지 못했어요.

댄스 담요는 재미있고 몸에 잘 맞고 가격도 비싸지 않아서 추천하고 싶어요.

100달러 정도이고 러시아 제품은 카스토르에서 판매합니다. 약간 불안정합니다. 평판이 좋으니 구매를 추천합니다.