이론적으로는 그렇습니다. 겨울에는 기온이 낮기 때문에 신체는 여름보다 체온을 유지하기 위해 더 많은 에너지를 소비합니다. 소비되는 에너지가 흡수되는 에너지보다 많으면 신체는 저장된 지방을 사용하여 어느 정도 보충하여 체중 감량에 역할을 합니다. 하지만 현실은 이상적이지 않습니다. 겨울에는 기온이 낮기 때문에 사람들은 수영, 공놀이, 공원 산책, 스퀘어 댄스 등과 같은 신체 활동을 많이 줄이게 됩니다. 겨울에도 쇼핑을 해야 하나요? 신체 활동의 감소는 체온을 유지하는 데 사용되는 에너지로 상쇄되는 에너지의 상당 부분을 절약합니다. 이런 식으로 실질적으로 더 이상 소비되지 않습니다. 또한 사회 발전으로 인해 인간은 겨울철 보온에 꽤 능숙해졌습니다. 더 따뜻한 옷, 더 따뜻한 건물, 더 따뜻한 교통수단 덕분에 체온 유지에 대한 부담이 완화되어 에너지를 많이 소비할 필요가 없어졌습니다. 이는 겨울철 운동량 감소와 함께 겨울철에 체중이 증가하기 쉽게 만듭니다. 따라서 겨울철 체중 감량은 잘못된 명제입니다. 외출하지 않는 한 거의 먹지 않고 밖에서 얼어붙는 것을 고수하지만 그 시련은 다른 어떤 다이어트보다 훨씬 더 고통스럽습니다. 더 많은 운동과 합리적인 식단이 체중 감량의 왕입니다! 뚱뚱한 종이~