오디 포도 죽 1 재료 : 오디, 설탕 30g, 술 타나 10g, 욥의 눈물 20g, 둥근 쌀 50g.방법 : 오디, 코익 라 크리 마는 씻어서 찬물에 몇 시간 동안 담가 둡니다. 깨끗한 둥근 쌀을 씻어서 철 냄비에 넣고 뽕나무, 욥의 눈물과 담근 물을 넣고 술 타나를 넣고 먼저 불로 끓인 다음 죽을 끓여서 설탕에 죽을 끓여서 잘 섞습니다. 효과 :음에 영양을 공급하고 신장을 강화하며 비장을 강화하고 습기를 유발하며 근육량을 늘리고 피부에 영양을 공급합니다. 적응증 : 약하고 마르고 주름이 있고 피부가 매끄럽지 않은 사람들에게 적합합니다. 욥의눈물과 마죽 2재료:욥의눈물, 마 각 30g, 대추 12, 기장 100g, 설탕 20g 만드는 법:대추는 깨끗이 씻어 심을 제거하고 얇게 썰어 고운 가루로 빻고, 기장에 대추, 욥의눈물, 마가루와 적당량의 물을 넣고 죽을 끓인 후 설탕을 넣어 잘 섞어준다. 효능 : 비장과 위를 튼튼하게하고 기를 촉진하며 피부를 촉촉하게하고 습기를 제거하고 열을 제거합니다. 적응증 : 비장과 위장이 차갑고 얼굴 주름, 중년 및 노인의 비장과 위장의 기능이 좋지 않은 환자에게. 대추죽 3 재료 : 대추 12 개, 밀 알갱이 60g, 감초 (건조) 및 백합 (건조) 10g, 흑설탕 30g. 만드는 방법: 감초와 히아신스를 씻어서 달이고, 붉은 대추와 밀알을 씻습니다. 대추, 밀알, 약즙, 흑설탕을 함께 솥에 넣고 죽을 쑤어 먹는다. 복용법:매일 1~2회 따뜻할 때 복용합니다. 효능 : 기를 이롭게 하고 비장을 튼튼하게 하며, 심장을 진정시키고 마음을 평온하게 하며, 번뇌를 없애고 피부를 촉촉하게 합니다. 장기간 사용하면 기분을 개선하고 식욕을 자극하며 피부를 붉고 하얗게 만들고 피부 노화를 예방하며 피부 주름을 줄일 수 있습니다. 바나나 밀크 페이스트 4 재료 : 바나나 6 개, 연유 250g, 시리얼 200g, 술라나 100g. 방법 : 위의 재료를 불 요리사와 함께 냄비에 넣고 약간의 꿀 조미료를 넣을 수 있습니다. 복용량 : 아침과 저녁에 100g을 섭취하십시오. 효능 : 보습 및 주름 방지.