날씨가 따뜻하고 습한 날씨, 수분을 제거하고 얼굴에 영양을 공급하는 세 가지 주요 필수품과 다섯 가지 작은 방법은 무엇입니까?

일반적으로 남쪽의 기후 습도는 더 무겁고 북쪽의 계절 변화는 신체에 과도한 습도를 유발할 수 있습니다. 예를 들어 봄이 지나면 날씨가 점점 더 따뜻해집니다. 그러나 온도 차이는 불안정하고 때로는 춥고 때로는 덥고 때로는 흐리고 때로는 비가 내립니다. 이로 인해 기압이 낮아져 습도가 악화 될 수 있습니다. 흔히 "천 번의 감기는 쉽게 낫지만 젖은 감기는 낫기 어렵다"고 말합니다. 너무 많은 수분이 사람들에게 해를 끼칠 수 있음을 알 수 있으며 한약이나식이 요법을 사용하여 수분을 배출 할 수 있습니다.

수분의 몸을 제거하기 위해 죽을 음식을 선택하십시오. 예를 들어, 팥과 보리 죽. 욥의 눈물과 팥을 함께 섭취하면 이뇨 및 제습 효과가 있습니다. 또는 기장죽은 습기를 제거하는 음식의 일종으로 영양분이 풍부할 뿐만 아니라 해독과 미백에도 도움이 됩니다.

신체의 수분을 제거하기 위해 야채를 선택할 수도 있습니다. 예를 들어, 녹두 콩나물은 실제로 봄철에 더 많은 콩을 먹는 것이 몸에 좋습니다. 그리고 숙주나물은 또한 열과 해독을 제거하고 습기를 제거하는 효과가 있습니다. 그러니 꼭 드셔보시길 추천합니다. 버섯도 있습니다. 습기를 몰아내는 효과뿐만 아니라 기와 혈이 부족한 사람을 조절하는 역할도 합니다.

우리가 자주 먹는 또 다른 종류의 녹색 식품 인 퀴 노아가 있습니다. 사실 퀴노아는 많은 기능을 가지고 있습니다. 그것은 심장에 영양을 공급하고 마음을 진정시키고 혈압을 낮추는 효과가 있으며 비장과 위장이 약한 사람들에게 더 적합합니다. 따라서 더 많이 섭취하는 것이 좋으며 건강 관리에도 역할을 할 수 있습니다. 또한 흰 렌즈 콩이 있습니다. 흰 렌즈 콩은 비장을 강화하고 습기를 없애는 데 매우 효과적이지만 요리하는 것은 좋지 않으므로 압력솥으로 요리하십시오.