1, 복싱의 주된 힘은
"변위"
"회전"
"채찍" 세 가지 포인트입니다. 세 가지 포인트의 일관된 조합과 전신 조정의 힘은 어느 때라도 무시해서는 안되므로 줄넘기는 매우 일관된 보조 트레이너입니다.
2. 복싱은 발놀림과 종아리 근육의 높은 지구력을 필요로 합니다. 줄넘기는 종아리 근육에 리듬을 만들어줍니다.
2. 리듬, 복싱은 리듬, 한 번의 호흡, 한 번의 공격에 대한 주의가 필요합니다.