팔보죽으로 끓일 수 있어요. 팔보죽' 은 보통 쌀, 찹쌀, 흑찹쌀을 주재료로 하고 녹두, 팥, 렌틸콩, 백편두, 대추, 복숭아, 땅콩, 연밥, 계원, 잣, 참마, 백합, 구기자와 같은 보조재를 넣는다 우리나라의 다른 지역 사람들은 음식 취향에 따라 다른 재료를 선택한다.
브랜드마다 캔,' 팔보죽' 을 담은 재료가 다르다. 하지만 기본적으로 쌀, 콩, 말린 과일, 한약재의 네 가지 원료가 있습니다. 집에서 끓인 것은' 팔보죽' 으로 밤, 당근, 소시지, 베이컨 등을 넣는다.
팔보죽이 원료가 뒤섞여 있지만 판매량은 그다지 큰 영향을 받지 않았다. 점점 더 많은 사람들이 건강을 위해 죽을 마시기로 선택합니다. 잡곡으로 끓인 죽을 자주 마시면 비장을 활성화시키고 위를 가꾸어 다이어트를 없애고 기운을 차리고 정신을 안정시킬 수 있다. 비만과 신경쇠약의 식이요법에도 사용할 수 있고, 일상적인 건강 헬스 식품으로도 사용할 수 있다.
확장 데이터
팔보죽의 영양가
1, 변비 예방. 현대인들은 음식에 신경을 쓰고 운동이 부족하여 변비 증상이 자주 나타난다. 죽에는 대량의 물이 함유되어 있다. 평일에 죽을 많이 마시면 허기를 채울 수 있을 뿐만 아니라 몸에 수분을 보충하여 변비를 예방할 수 있다.
2. 인두 건조를 예방합니다. 인후부종통, 언어통증이 있는 사람들에게는 따뜻한 죽즙이 목을 축일 수 있어 불편함을 완화시킬 수 있다.
3, 위장을 조리하다. 위장 기능이 약하거나 궤양이 있는 환자는 평일에는 적게 먹고, 천천히 씹어 삼키는 것이 좋다. 죽을 마셔 위장을 조절하는 데 적합하다.
4. 수명을 연장합니다. 죽을 마시면 장수할 수 있고, 오곡 잡곡을 삶아 죽을 만들 수 있으며, 더 많은 영양성분과 식이섬유를 함유하고 있다. 노인과 이가 헐거운 환자에게 죽을 마시면 작은 병을 예방할 수 있어 건강에 가장 좋은 처방이다.
바이두 백과-팔보죽
인민망-오늘의 레시피: 팔보죽