1 채식주의자
2 바나나 체중 감량
3 아이비 체중 감량
아이를 위해 고기 먹기
5 산후 체중 감량
6 한 달에 20파운드 감량. 얼마 전, 그러니까 올해 5438년 6월+10월에 빅스님이 체중 감량 비법 '한 달에 20kg 감량한 방법'을 공개했습니다. 자, 눈 좀 씻자.
Big S의 체중 감량 식단 다시 나열하기 :
아침: 무가당 요구르트 한 통, 용과 반 개, 점심: 고기 2조각, 뜨거운 야채 2그릇,
저녁: 아무것도 먹지 않음.
저녁: 없음.
빅 S는 실제로 체중의 절반을 감량했습니다!
하루 500칼로리 미만이므로 한 달 동안 먹었습니다. 그런 다음 20kg을 감량하고 M에서 XS로 바로 넘어갔지만 솔직히 체중 감량은 정말 좋았습니다! 그러나 이것은 세미 스트라이크 다이어트이므로주의해서 사용해야합니다.