고구마를 많이 먹으면 산성 체질을 알칼리성 체질로 바꾸어 체질을 변화시킬 수 있습니다. 일반적으로 선천적으로 마른 사람은 선천적으로 뚱뚱한 사람보다 알칼리성 체질을 가지고 있습니다. 따라서 고구마를 많이 먹으면 체중 감량에 좋습니다.
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먹는 효능
1, 항암 :대장 암과 유방암의 발생을 효과적으로 억제합니다.
2, 완하제 체중 감량 :고구마를 먹으면 설탕이 지방으로 전환되는 것을 효과적으로 방지하여 체중 감량과 보디 빌딩에 도움이 될 수 있습니다.
3, 면역력 향상 : 고구마 잎은 면역, 지혈, 혈당, 해독, 야맹증 예방 및 기타 건강 기능을 향상시켜야합니다.
4, 노화 방지 :멜라닌 생성을 억제하고 주근깨와 검버섯을 예방합니다. 적색은 또한 피부 노화를 억제하고 피부 탄력을 유지하며 신체의 노화 과정을 늦출 수 있습니다.