시누이는 어떻게 한 달 식단을 짜나요?

지금은 시대가 달라졌고 Yue Yue와 같은 많은 새로운 산업이 등장했습니다. 여성의 생리 기간 동안 많은 부유 한 가정에서는 어머니를 위해 더 전문적인 시누이를 고용하고 더 과학적이고 영양가있는 월별 식사를 먹습니다. 그렇다면 월경 식사는 어떻게 만들까요?

여성들은 출산 후 약해지며 더 잘 회복하려면 한 달 동안 잘 쉬어야합니다. 그리고 그 달의 관리에서 식단도 초점입니다. 일반적으로 Yue Yue는 산후 체질 및 산모의 생리적 특성과 결합 된식이 선호도에 따라 임산부를위한 좋은 월간 식사를 만들 것입니다. 시누이는 한 달을 네 번의 관리 기간으로 나누고 출산 후 각 주를 단계로 나누고 각 단계에 맞는 영양 식단을 달리합니다.

분만 후 첫 주는 주로 혈액 순환을 활성화하고 위장 기능을 조절하는 데 중점을 둡니다. 예를 들어 기장 흑설탕 죽, 토마토와 계란 국수, 잘게 썬 닭고기와 야채 수프, 국수 수프 등이 있습니다.

악 이슬 감소의 두 번째와 세 번째 주에는 주로 기와 혈액을 보충합니다. 돼지갈비탕, 족발과 콩국, 잉어와 두부국, 브로콜리 볶음, 시금치와 스크램블 에그, 겨울 참외 공 수프, 비둘기 수프, 야채 공 수프, 양고기 수프 등이 있습니다. 주식은 죽과 파스타입니다.

넷째 주에는 위의 음식에 거친 곡물과 과일을 추가합니다.

일반적으로 월별 식단은 가볍고 소화하기 쉬우 며 균형 잡힌 영양, 육류, 계란, 콩 제품, 야채, 거친 곡물 및 과일이 합리적으로 일치해야합니다. 이런 식으로 만 월간 식사는 임신 두 번째 달에 실제로 혜택을 가져다 줄 수 있으므로 아기가 더 강하게 발달 할 수 있습니다.