왜 뚱뚱해? 우리 몸에서 포도당을 합성하기 때문에 합성하면 살이 찐다! 포도당은 어떻게 합성됩니까? 설탕과 단백질입니다. 그래서 설탕을 먹지 않거나 단백질을 먹지 않는다. 하지만 단백질이 중요하기 때문에 달콤하고 달지 않은 과일, 오이, 토마토를 적게 먹는 것은 불가능하다고 생각합니다! 또한 레모네이드를 마실 수 있습니다. 신선한 레몬 조각을 끓는 물에 담그고, 2 조각 한 잔, 하루에 3 잔 (750ml) (4 월에 해봤어요. 좋아요. 일주일에 3, 4 근이에요. 지금은 레몬이 없다) 그리고 운동, 나는 줄넘기를 추천한다. 하루 2000, 버텨, 버텨! ! 일주일에 6, 7 근 날씬할 수 있어요! 그리고 잠자리에 들기 5 시간 전에 아무것도 먹지 마세요! 과일도 없어! 식후에 30 분 서거나 30 분 동안 걸어요! 아침에 일어나서 소금과 끓인 물을 마셔요! 좋은 습관은 반드시 너를 날씬하게 할 것이다! 내가 위에서 말한 것을 했다. 나는 운동이 없는 것 외에 10 아진월을 잃었다. 。 그러나 더 견지해야 한다, 그렇지 않으면 반등할 것이다.