2. 우선 다시마에는 젤라틴이 함유되어 있어 소화를 촉진하고, 변변을 돕고, 폐기물 축적으로 인한 체중 증가를 효과적으로 줄이고, 인체의 다이어트를 돕는다. 둘째, 다시마에는 일정량의 레이어 유착단백질이 함유되어 있는데, 레이어 유착단백질은 다당류로, 그 다당 기능은 헤파린과 유사하며 지방 함량을 낮추고 인체의 살을 빼는 데 도움이 된다.
3. 또한 다시마에는 인체에 필요한 아미노산과 다양한 미량 원소가 함유되어 있어 인체의 신진대사를 효과적으로 촉진하고, 인체의 신진대사 속도를 높이며, 사람의 체내 일부 열량을 빼앗아 다이어트에 적극적인 역할을 한다. 다이어트 중 다시마를 적당량 먹을 수 있습니다.