훠궈 다이어트에는 어떤 요리가 있나요?

음식 본연의 맛을 유지하면서 과도한 지방 섭취를 피하려면 붉은 기름 냄비 베이스는 먹지 말고 맑은 국물 베이스를 사용하세요. 참깨 소스와 쇠고기 소스는 피하는 것이 가장 좋습니다. 시금치, 양배추, 브로콜리, 상추 등과 같은 녹색 잎채소를 더 많이 섭취하세요. 감자, 곤약, 고구마, 두부 등 식이섬유가 풍부한 식품을 더 많이 섭취하세요. 특히 겨울 멜론은 체중 감량에 도움이 됩니다.