아침과 점심을 먹지 않으면 저녁에 밥을 먹고 위가 불편할 것이다. 어떤 약을 먹어야 합니까?

다이어트는 주로 여분의 지방을 잃는 것이다. 쌀은 기본 음식이자 에너지원이므로 줄일 수 없다. 이렇게 계속하면 내분비 장애나 신체 붕괴만 있을 뿐 효과는 크지 않다. 주식은 빼면 안 되고, 채소는 채식을 해야 하며, 가장 중요한 것은 세 끼를 제외하고는 간식을 끊는 것이다. 간식은 일반적으로 고에너지 고당분의 음식으로, 여분의 에너지는 지방으로 변한다. 이는 가장 흔하고 가장 큰 영향을 미치는 살찌는 요인이다. 너의 몸매는 뚱뚱하지 않고 통통하다. 너는 그렇게 많은 체중을 줄일 필요가 없다. 음식을 조금만 조정하면 됩니다.