흰 강낭콩으로 체중을 줄일 수 있습니까?

흰 강낭콩은 체중을 줄일 수 있습니다. 흰 강낭콩에는 천연 아밀라아제 억제제 인 강낭콩 단백질이 포함되어 있으며 탄수화물을 효과적으로 차단할 수 있으며 당뇨병 치료에 널리 사용되었습니다. 흰 강낭콩은 비타민 B와식이 섬유가 풍부하고 위장 연동 운동을 자극하고 소화를 돕고 신진 대사를 촉진하며 신체의 독성 폐기물 배출을 적시에 촉진 할 수 있습니다. 따라서 흰 강낭콩은 체중 감량 효과가 있습니다. 체중 감량에 적합한 음식은 두부, 오이, 셀러리, 호박, 겨울 멜론, 시금치, 양배추, 채소 등입니다.