매일 다리를 스트레칭하면 다리가 날씬해지나요?

우선, 스트레칭은 다리 근육에 일정한 긴장을 유발하여 자연스럽게 특정 슬리밍 효과를 가져 오기 때문에 다리를 규칙적으로 스트레칭하면 확실히 슬리밍에 일정한 영향을 미칩니다. 보통 댄스나 요가를 하는 분들을 많이 볼 수 있습니다. 그들은 실제로 스트레칭 운동을하지만 스트레칭은 우리 몸의 고기를 수평에서 수직으로 돌리는 것과 같기 때문에 그 효과는 실제로 매우 좋습니다. 사실 스트레칭은 뼈에만 효과가 있는 것이 아닙니다. 물론 스트레칭은 피부에서 젖산을 생성하여 슬리밍에도 좋습니다. 그리고 다리 스트레칭은 체중 감량에만 도움이 되는 것이 아닙니다.