액체란 물과 우유와 같이 흐를 수 있는 음식입니다. 일주일 동안 매일 물, 탈지 우유, 닭고기 수프만 마시고 간을 제거하세요. 이러한 액체 음식을 매일 마십니다. 위를 씻어내는 데 일주일이 걸립니다.
정두언 다이어트 : 체중 감량을위한 과일.
정두언의 과일 다이어트는 과일을 더 많이 먹는 것이 아니라 탈지유를 마시면서 사과와 자몽을 먹는 것입니다. 사과를 먹으면 피부 건조를 개선하고 변비를 예방하고 개선할 수 있습니다. 포멜로는 영양가가 매우 높습니다. 실험에 따르면 하루에 세 번 자몽 반을 먹은 일부 사람들은 3 개월 후 3 파운드를 잃었습니다. 탈지유가 중요하며이 사과와 자몽 우유로 체중 감량 중에는 물을 마시면 안됩니다. 이 방법은 주말에 시행 할 수 있으며 몇주기 후에 체중이 감소합니다.
정 도얀 다이어트 :설탕없이 체중 감량.
무설탕 식단에서 섭취 할 수있는 음료에는 다양한 수프, 무설탕 청량 음료, 레몬 주스, 블랙 커피 및 차가 포함됩니다. 섭취할 수 있는 과일과 채소에는 죽순, 콩나물, 케일, 양배추, 버섯, 고추, 양파, 시금치 등이 있습니다. 요리에 사용되는 재료는 설탕을 제외하고 모두 먹을 수 있습니다. 무설탕 다이어트는 다이어트 중에 설탕과 전분이 함유된 음식을 먹을 수 없음을 의미합니다. 소고기, 양고기, 닭고기, 오리, 돼지, 비둘기, 칠면조, 생선, 새우 등 무설탕 식단으로 먹을 수 있는 육류에는 다양한 종류가 있습니다.