꾸준히 운동을 했는데도 왜 살이 빠지지 않나요? 다이어트 약을 먹어야 하나요?

운동 방법에 따라 다르지만, 체중 감량에는 90~180일의 주기가 있습니다. 즉, 3개월입니다. 체중 감량을 위해 운동을 한다면 3개월 동안 꾸준히 해야 합니다. 다이어트 약을 먹으면 체중 감량 후 강화, 그다음에 다이어트입니다. 입을 다물 수 없다면 의존성이 있는 것을 추천해드릴 수 있습니다.