시중에 나와 있는 체중 감량 제품을 먹어도 괜찮나요? 완하제 차나 식사 대용 비스킷 같은 것들이 체중 증가에 도움이 되나요?

도움이 될 수 있으며 보조제로 사용할 수 있습니다. 시중에는 이러한 제품이 많이 있으므로 선택할 때는 일반 제조업체를 선택해야 합니다. 둘째, 그러한 제품은 인체의 일일 영양 요구를 충족시킬 수 없기 때문에 매일 식단이 필요합니다. 따라서 체중 감량은 과학적으로 수행되어야하며 일일 식단은 동일하게 유지되어야합니다. 매 끼니마다 잡곡과 채소와 같은 저지방 및 고 섬유질 음식을 먹어야합니다.